?大同男人健不健康看這里,顏色越“深”越不對勁!
男人健不健康看這里,顏色越“深”越不對勁!
很多人知道前列腺是男人最寶貝也最特有的器官,當前列腺肥大或者發炎的時候,不但會引起相應的一些排尿和生活障礙,還會影響到精液的質量。
比如說,正常情況下精液發射為灰白、乳白色糊狀,10-30分鐘后變成膠狀物,再久一些就會自行液化。但如果你的精液沒有正常地發生這一些變化,可要好好注意啦!
前列腺健康可是影響男性尊嚴的大事!快來自查一下你是不是每天都在做這三件事?
1、抽煙太多
其實抽煙不僅僅是有害生殖健康,還會讓肺部造成損傷。據調查,煙草中含的各種化合物質對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等,對身體有害的同時還讓前列腺受損。
2、擼管過度
有的男性因為控制不足自己,擼管頻繁,這樣會很容易導致精液的儲存不足,長期的精神緊張會引發生殖系統局部病變等等一系列問題。
3、嗜辣如命
經常吃辛辣、或者烈性酒等食物,會容易引起血管擴張,促使前列腺長期充血,長期酗酒的人還有可能加重充血的情況,引發炎癥。
以上三種無論是中了哪一個都要小心啦!想要前列腺不遭受疾病的困擾,飲食習慣很重要,下面就來看看有哪些方法可以保護前列腺的小妙招吧!
1、要學會多注意觀察自己的身體,如器官發生變化,比如說發現自己的精液顏色為“紅”、“深黃”、“黃綠”等等,都代表著身體出了問題,要及時調理!
2、選擇含鋅量高的食物,因為鋅是人體所需要的重要微量元素之一,更是男性生殖系統中所需最高的微量元素,因此補鋅在男性健康中被視為大事,多吃含鋅的食物可以改善。
3、保持一定的運動量,既可以強身健體還可以塑造體型,堅持長期的鍛煉,長此以往能提升身體質量,也更能保護生殖系統健康。
以上這些方法,教您如何預防前列腺病的發生了,希望大家能夠給予重視
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