男人身上2處，越“小”越健康！若你占其中之一嗎

中年男性過了40歲身體機能逐漸走向下坡路，而生活中一些不良的生活習慣，就要逐漸改掉以防疾病纏身，尤其是這2處比較“大”的男性需要格外注意。

1、前列腺

有很多中老年男性都在前列腺增生這個問題困擾著，前列腺有問題會導致尿頻、尿急、夜尿多等情況的發生，長期久坐還很難受，經常抽煙、喝酒的男性一定要預防患上前列腺增生的問題，如果有前列腺問題的朋友，可以經常按一下陰陵泉穴，陰陵泉在小腿內側，脛骨內側下面和邊緣之間的凹陷部位，用拇指腹順時針按揉2分鐘，再逆時針按揉2分鐘即可，有酸脹感為宜常按這個穴位，可以清熱濕有治療。小便不利、遺尿、尿失禁等癥狀。

2、腰圍 

腰圍大很多時候是一種不健康的表現，對于成年男性來說脂肪最容易在腹部堆積，人們總說肥胖是萬病之源，肥胖很容易引發“三高”和心腦血管等疾病，所以男性朋友要注意腰部肥胖不是什么發事，建議大家飲食上要少油少鹽多吃水果蔬菜，每天做半小時的有氧運動，控制好體重才能擁有健康的身體。

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