?大同男人堅持多久才算健康？時間不達標是什么原因？別不好意思了解！

發布日期：2021-03-26文章來源：?大同曙光醫院瀏覽量：

摘要：男人堅持多久才算健康？時間不達標是什么原因？別不好意思了解！現如今，人們精神方面也是越來越開放，但依舊有不少的朋友認為，夫妻之間那點事是很隱私的話題，說出來自己會很尷尬，還擔心自己會被別人嘲笑，所以不少人關于這方面的認識，很多都是來源于自己上網查閱資料，而兩個人之間的互動，不僅是為了能夠增進感情，消除矛盾，還能夠舒緩壓力，養護身體的

男人堅持多久才算健康？時間不達標是什么原因？別不好意思了解！

現如今，人們精神方面也是越來越開放，但依舊有不少的朋友認為，夫妻之間那點事是很隱私的話題，說出來自己會很尷尬，還擔心自己會被別人嘲笑，所以不少人關于這方面的認識，很多都是來源于自己上網查閱資料，而兩個人之間的互動，不僅是為了能夠增進感情，消除矛盾，還能夠舒緩壓力，養護身體的健康。

但不少男性在兩個人之間互動時，經常會遇到這樣一個問題，那就是堅持的時間太短了，那么，男人堅持時間多久才健康？時間不達標是哪些問題？一起來了解下！

■男人堅持多久才算健康？時間不達標是什么原因？別不好意思了解！

其實從身體上來說，我們每個人身體其實都是經歷過千萬年進化以后形成的，所以每個人的身體結構都是最適合我們自己的，很多男性朋友的堅持時間都是在一個偏向正常范圍當中，通常來說我國的男性多數都是在2分鐘到8分鐘以內，而只要你能夠保持在這個范圍內，也是正常的。而關于時間其實也會受到不少因素的影響，那么都有哪些呢？一起來看看：

●精神壓力過大：

現如今生活物質條件變好了，但是精神壓力也是越來越大，雖然社會一直在宣揚男女平等；但是在承受精神壓力方面或許就沒有那么平等了，女性更多承受的是家庭方面的壓力，而男性更多承受的是多方面的壓力，比如家庭、工作、生活等等；倘若長時間處于精神高壓的狀態下，那么就很容易被負面情緒所纏繞，這樣就會讓身體的機能有所下降，同時還會影響到男性朋友的堅持時間，讓自信心喪失。所以對于精神壓力還請及時找到發泄的方式，別讓它一直影響到你的身體健康。

●身體過于疲勞：

日常生活中，過于劇烈的運動，它不僅會消耗身體的大量精力，同時對身體的體力也是一種嚴重的挑戰；很多男性朋友因為從事工作的原因，可能會在下班早就筋疲力盡，這個時候身體最需要就是休息，而如果進行兩個人之間的互動，難免堅持的時間就會有所下降。

●不良的生活習慣：

日常生活中，相比較于女性朋友而言，男性朋友的身體素質可能會更強一些；生活中很多男性朋友都認為自己的身體還算可以，所以對于一些生活習慣也沒有那么注意，比如常見的抽煙喝酒，熬夜晚睡，三餐不按時吃等等，是很多男性朋友身上的通病。另外男性對于衛生習慣也普遍不重視，有些男性朋友甚至好幾天才會清洗和更換自己的貼身衣物，清洗一下自己的身體，雖然看起來沒有什么大不了，但卻會給男性健康帶來一定的隱患，讓你出現堅持時間過短的情況發生，所以對于不良的生活習慣，大家還請一定要盡快改正。