良好生活習(xí)慣幫你解決前列腺痛如何預(yù)防難題?良好生活習(xí)慣幫你解決前列腺痛如何預(yù)防難題。一切造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說我們談到的酗酒，大量食用刺激性食物，長(zhǎng)時(shí)間久坐，過頻手淫，天冷時(shí)不注意局部保暖等等，所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因，所以我們要注意盡可能避免這些情況。

　　前列腺痛如何預(yù)防?醫(yī)生指出，前列腺痛讓很多男性朋友深受其害，而且治療難度相對(duì)較大，很多人甚至經(jīng)年不愈，?大同男健男子醫(yī)院?大同男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生介紹說，多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)學(xué)上總結(jié)了預(yù)防前列腺痛的八項(xiàng)注意，可以有效的預(yù)防前列腺痛。一切造成前列腺充血的因素都是前列腺痛發(fā)病的直接原因。比如說我們談到的酗酒，大量食用刺激性食物，長(zhǎng)時(shí)間久坐，過頻手淫，天冷時(shí)不注意局部保暖等等，所有這些都是前列腺痛的發(fā)病原因，所以我們要注意盡可能避免這些情況。

　　前列腺痛如何預(yù)防有效??大同?大同男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生指出，八項(xiàng)良好生活習(xí)慣幫你解決前列腺痛如何預(yù)防難題：

　　前列腺痛如何預(yù)防1、預(yù)防前列腺痛需少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，導(dǎo)致排尿困難。

　　前列腺痛的預(yù)防2、不可憋尿

　　排尿時(shí)膀胱壁肌與尿道外括約肌協(xié)調(diào)地收縮與舒張，有利于保持膀胱與前列腺的正常生理功能。過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長(zhǎng)此以往會(huì)引起前列腺疾患。

　　前列腺痛預(yù)防3、預(yù)防前列腺痛需要防止受涼

　　受涼可引起前列腺的交感神經(jīng)活動(dòng)增加，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓力加大，前列腺管也因收縮而妨礙排泄，因前列腺液淤積導(dǎo)致前列腺充血，引發(fā)前列腺痛。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，可以減緩癥狀。

　　前列腺痛怎么預(yù)防4、健康性生活

　　頻繁的性生活會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，而長(zhǎng)期禁欲也會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血狀態(tài)，這同樣對(duì)前列腺不利。

　　前列腺痛如何預(yù)防5、預(yù)防前列腺痛不可過勞

　　疲勞、精神緊張會(huì)增加前列腺充血的機(jī)會(huì)，當(dāng)生活壓力減緩，前列腺癥狀通常會(huì)緩解。

　　前列腺痛預(yù)防方法6、預(yù)防前列腺痛避免久坐

　　經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經(jīng)常文體活動(dòng)有助于減輕癥狀。

　　前列腺痛的預(yù)防措施7、注意衛(wèi)生，保持局部清潔

　　堅(jiān)持及時(shí)清洗會(huì)陰部，這是預(yù)防前列腺疾病的關(guān)鍵所在。每次同房后及時(shí)排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　前列腺痛如何預(yù)防8、 日常多飲水

　　充足的飲水兩可達(dá)到有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)對(duì)前列腺組織的刺激。正常的日常飲水量約為2000 毫升以上。

　　?大同男健?大同男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生提醒：避免會(huì)陰部過度受壓。前列腺位于膀胱之下，會(huì)陰部長(zhǎng)時(shí)間受壓，會(huì)導(dǎo)致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。