畢節夏季，謹記“四不宜”有這些習慣的要抓緊改!
摘要：
夏季，謹記“四不宜”有這些習慣的要抓緊改! 一： 不宜夜晚露宿 夏天，如果在夜晚露宿，會導致頭痛、腹痛、關節疼痛，使得寒氣入侵，給身體埋下不良隱患。 二： 不宜缺少午睡 夏天氣溫高，并且晝長夜短，人們在白天體力消耗比較大，如果中午不午睡，下午就會使身體疲勞。 三： 不宜吹太久的電風扇 夏天有人喜歡開著電風扇對著自己吹，或者開一整夜的風扇。 這樣會破
夏季，謹記“四不宜”有這些習慣的要抓緊改!
一：不宜夜晚露宿
夏天，如果在夜晚露宿，會導致頭痛、腹痛、關節疼痛，使得寒氣入侵，給身體埋下不良隱患。
二：不宜缺少午睡
夏天氣溫高，并且晝長夜短，人們在白天體力消耗比較大，如果中午不午睡，下午就會使身體疲勞。
三：不宜吹太久的電風扇
夏天有人喜歡開著電風扇對著自己吹，或者開一整夜的風扇。這樣會破壞身體出汗的平衡狀態，導致身體頭疼、頭昏、無力等不適狀態。對健康不利。
四：不宜在空調房露腰、露腹
三伏天悶熱煩躁，很多人喜歡待在空調房內降溫。此時，需要注意，在空調房里衣要過肘過膝，不宜露腰、露出小腹，更不能讓空調風直接對著身體吹，以免濕氣會借機順著張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。
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