40歲以上男人健康滑坡的8大表現(xiàn)，看看你都中了幾條？

由于生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，越來越多的人在不知不覺中身體健康就發(fā)生了變化，40歲以后的男人最為明顯。

人到中年，身體就開始滑坡，身體的新陳代謝不如年輕的時候好，人體也經(jīng)常感覺很乏力，從而導(dǎo)致衰老加劇。“身體是革命的本錢”由不得我們半點的揮霍，人到中年，就像是一道分水嶺，多數(shù)男性進入中年后，身體的健康狀況便開始呈滑坡趨勢。

供氧及耐力下降：一個70歲男子的體力只及20歲男子的一半。

肌肉與骨骼發(fā)生變化：年紀越大，發(fā)達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發(fā)生退行性變化。

聽力下降：鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調(diào)的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難，這種狀況在60歲后變得日益明顯。

肺功能退化：胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重，呼吸時有更多的有害物質(zhì)殘留在肺部。

脂肪增加：人到中年，體內(nèi)脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。

視力下降明顯：從醫(yī)學角度上來講，注視電腦，眨眼次數(shù)會在無形中減少，由每分鐘眨眼20-25次，減少至5-10次，同樣減少淚液的分泌。從而導(dǎo)致眼眼的不適，甚至眼病。

眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以后會逐漸出現(xiàn)明顯視力衰退和聚焦不準。

頭發(fā)減少：隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數(shù)量日益減少，頭發(fā)越來越稀，頭發(fā)的生長速度也越來越慢，謝頂?shù)哪行栽絹碓蕉唷?/span>

據(jù)調(diào)查，在30歲男人中，70%以上人不知掉發(fā)原因何在;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。實際上，脫發(fā)在情緒常年郁悶的男人中所占的比例最大，所以說，一定要保持心情愉快，心情好，頭發(fā)自然也茂盛。

心臟功能下降：20歲的男性運動時每分鐘心律最快可達200次，30歲時減少至140次，以后每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數(shù)減少10次。

資料顯示，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，錯過最佳治療時機。所以，除了時刻警惕自身的細微變化外，每年例行的體檢是保持健康的最好方法。

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