劉先生是一個(gè)不錯(cuò)的小伙子，街坊鄰居也都夸獎(jiǎng)劉先生知道孝敬父母，體貼妻子。但是就這樣一個(gè)人人夸獎(jiǎng)的小伙子，在劉先生的妻子眼里卻是極不好的，因?yàn)閯⑾壬性缟涞陌Y狀，劉先生為解決自己的早射沒(méi)少花功夫，近劉先生聽(tīng)說(shuō)變變體位可以延長(zhǎng)射精，這是不是真的呢?延長(zhǎng)射精的姿勢(shì)有哪些呢?

　　對(duì)一個(gè)健康男子來(lái)說(shuō)每次性生活長(zhǎng)短相差甚大，一般來(lái)說(shuō)陰莖插入陰道后2分鐘內(nèi)無(wú)法控制射精為早泄。

　　而重度早泄主要指患者在陰莖勃起后，未進(jìn)入陰道便已經(jīng)射精，或者進(jìn)入未及時(shí)抽動(dòng)便已射精。重度早泄的治療困難，療程長(zhǎng)。

　　延長(zhǎng)射精姿勢(shì)?一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。

　　所以避免早泄發(fā)生若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作往往比較溫柔和緩。

　　另外早泄也可以通過(guò)以下方法進(jìn)行調(diào)理。早泄的調(diào)理方法：

　　1. 體育鍛煉：體育鍛煉是好的保養(yǎng)品，早泄患者應(yīng)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可增加人體內(nèi)的含氧量，可增加男性體內(nèi)睪丸酮的分泌，可促進(jìn)男性的性功能。男性每周至少保持2次劇烈運(yùn)動(dòng)，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可帶來(lái)全身心的放松，有助于促進(jìn)男性性欲。

　　2. 禁忌：禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動(dòng)，醫(yī)生提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3. 飲食：海藻中含有豐富的碘，而碘缺乏會(huì)導(dǎo)致男性性功能衰退及性欲減弱，因此要經(jīng)常食用海藻類(lèi)的食物補(bǔ)充碘元素。而精液的重要組成元素是鋅，鋅可以保證男性的性功能，運(yùn)動(dòng)量消耗較大的男性每天應(yīng)補(bǔ)充適量的鋅。

　　4. 放松心態(tài)：性交前的情緒對(duì)射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂(yōu)慮，激動(dòng)和緊張，要樹(shù)立信心，配合治療。

　　溫馨提示：如果是偶爾的早泄癥狀，可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)來(lái)幫助自己早點(diǎn)恢復(fù)性功能。但若是長(zhǎng)期出現(xiàn)早泄的癥狀，一定不要忽視，應(yīng)該積極前往正規(guī)的男科醫(yī)院治療，爭(zhēng)取早點(diǎn)恢復(fù)男人雄風(fēng)。Ly