前列腺增生大大的降0了老年男性朋友的生活質量，是老年人常見的曙光系統疾病。引起前列腺增生的原因主要是人體內分泌失調，多喝水不憋尿可以有效的預防前列腺增生的發生。

　　首先，長期憋尿是誘發前列腺增生的一個重要因素。如果長時間憋尿，排尿次數減少，導致尿內的毒素沉積，尿液內的有害物質就會損傷前列腺，久而久之，易患上各種前列腺疾病。臨床統計發現，服務行業窗口人員、銀行會計和司機等，發生前列腺疾病的機率遠高于其它行業人員。因此，預防前列腺增生，就要做到有尿有拉。

　　其次，要多喝水，多喝水是為了沖洗尿道，平常要養成喝水的習慣，每天至少要2000毫升以上，保持前列腺的清潔。如果是夏天，可以多喝一些冬瓜湯、綠豆湯，對膀胱有熱和排尿有疼痛的患者特別有好處。

　　另外，還有很多可以有效預防前列腺增生的措施，比如說要多運動，不久坐，不要受涼和注意飲食健康衛生等等。這些方法都比較簡單易行，建議廣大的男性朋友要多喝水多排尿。

　　?大同市曙光醫院：離子鈦醫治系統在醫治前列腺增生優勢明顯

　　?大同市曙光醫院采用離子鈦前列腺醫治系統醫治前列腺增生，經尿道將電化學醫治探頭介入到前列腺部位，通過離子鈦的離子分化作用使增生的前列腺組織收縮、軟化以至有效恢復正常狀態，配合精選藥物，多管齊下達到醫治目的。既不存在藥物醫治可能產生的副作用，也不產生傳統手術醫治對人體的傷害，從本質上解決了前列腺增生的醫治難題。

　　如果要預防前列腺肥大還需要從青壯年開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活的頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至于引起或加重前列腺增大。因此尤其要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。