得了前列腺疼痛要如何緩解?根據您現在所描述的這種情況，一般多考慮為前列腺的炎癥反應的一種，叫做前列腺痛而引起的這種下腹部墜脹的情況。建議您現在這種情況可以選擇熱敷或者是理療的治療方式啊。也可以選擇中草藥補中益，氣清下焦濕的一種治療方式，注意多飲水，對泌尿系統起到一個沖洗作用。

　　1、多喝水

　　多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者應多多補充水分,每天喝2～3升礦泉水,增加尿液,有助于排出廢物。喝水可以增加尿液，能夠及時排尿，并且還可以排出體內廢物，從而緩解前列腺的疼痛。

　　2、熱水療法

　　有利于緩解前列腺痛疼痛感,按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴,有助于改善前列腺的功能。

　　3、吃南瓜子

　　多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅,幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。

　　4、指壓療法

　　指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感,坐在熱水中(以能忍受的高溫為限)15～30分鐘,每天1～2次。

　　5、適量運動

　　適量運動可緩解前列腺痛疼痛感,適量運動好的運動方式是走路,不宜騎自行車,因為車座會壓迫前列腺,加重病痛。適量運動不僅對前列腺疼痛有比較好的作用，還能在一定程度上對身體狀況進行改善。但前列腺疼痛患者不能騎自行車，因為車座容易壓迫到前列腺，造成疼痛癥狀加重。

　　6、控制同房行為

　　同房行為會導致前列腺受到影響。特別是在前列腺感染或者不適時，控制性行為可以防止前列腺問題加重，從而減少前列腺疼痛的發生。

　　關于如何緩解前列腺痛就為你介紹到這里了，相信通過上面的介紹大家都已經有所了解，在平時的生活中要多多注意保持好的生活習慣，這樣就能遠離疾病。