在人生的戰場上有著二十年征戰殺伐的經歷，使中年男人穩重老成，充滿內涵，看透了人生喜怒，離合聚散，使中年男人善解人意，運籌帷幄。如今，男人中年男人事業成功了家庭穩定了，但是卻面臨健康轉折點。男人健康狀況的好壞關鍵在三十至五十歲，轉折點是四十歲；女人是四十至六十歲，轉折點是五十歲。由于男人的不良生活方式比女人多，因此不僅壽命比女人短，健康的轉折點也比女人早一些。

　　我要告訴你的是：“人老珠黃”的不雅之號，已經部分落在了男人們的頭上。四十歲女人的健康保健，自我呵護等等的珍惜生命的意識已遠遠超越了四十歲的男人。許多女人已經比同齡的男人明顯年輕。在各個醫院里，患上了前列腺炎、性功能障礙、冠心病、腦梗塞的四十男人比比皆是，也許他們有著讓人羨慕的事業和家庭但是健康狀況的0下，嚴重降0了中年男人的生活質量。四十歲的男人面臨著種種壓力，四十歲的男人正被“亞健康”所干擾著。進入這一疲勞期的男人常常在心理上、精神上發生疾病。

　　貴州男科醫院客服稱：患勃起功能障礙（ED）的男人，并不是對性冷淡，也不是對性生活不感興趣，是他們自身的疾病所困。除了心理原因，ED癥男人四十患有高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病，這“三高”和糖尿病對性功能的削弱十分嚴重。性能力受創率高達90%。

　　有鑒于此貴州男科醫院客服們得出結論——男人四十要“大修”，要進行身心的調整；在“大修”過程中，切不可忽視對男人的“槍”的保養與檢修！前列腺的正常工作，性的健康強壯，在你今后的漫漫人生中是不可或缺的！改變“有錢沒健康”的現狀，拯救男人者正是男人自己。汽車是每五千公里保養快速，而人的前列腺則是時時刻刻都要保養的。那么，男人四十，怎樣對前列腺進行保養呢？怎樣調整好自己的性能力呢？

 
　　男人四十重塑“金槍”

　　：正確認識性生活，性能力下降是男人四十以后正常的生理反應。中年以后絕大多數男人都要經歷這一轉變。要接受現實，并在目前的情況下盡量做得好些。不要再與年輕時對比，因為現在的情況并非不正常，只是不如原來而已，所以多想也沒有用。綜合起來，這個年齡段的性功能可能會出現以下情況：

　?、傩杂麜谀撤N程度上有所下降。②陰莖勃起硬度不如從前。③陰莖勃起不如以前那么自如、隨意。④性生活中的快感不如從前。⑤射精時的力度比年輕時有所下降。

　　第二：關注身體健康，如果有疾病，要積極醫治。定期體檢，了解自己的身體健康狀況。發現疾病，積極醫治。預防、控制好這些疾病，就是在維護自己的性功能。

　　第三：養成良好的生活習慣。男人四十，大多處在事業高峰，家庭負擔和社會責任都很重，各類應酬也較多，過度勞累和飲食無度將不可避免地影響性能力發揮。所以，要戒除不良的生活習慣，平心靜氣地逐漸開始調節生活方式，改掉一些“傷性”的習慣。少抽煙、不酗酒、戒賭，盡量不要熬夜，避免久坐，不要讓身體進入疲勞狀態，并且保持時間充足而且有效的睡眠。

　　在日常生活中要保持性格開朗、心胸開闊，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封閉自己?？傊屪约航⑵鸶嗟淖孕判模⑶夷軌蚋惺艿缴畹臉啡?。

　　第四：調整自己的性生活方式，發揮中年人特有的“性優勢”。不求數量求質量。“小別勝新婚”就說明了快速高質量的性生活對夫妻雙方的感受有多么重要。調整后的性生活次數可能要少些，但只要夫妻能夠同時獲得身心上的滿足，哪怕性生活次數再少，仍然可以感受到情感和身體上的巨大滿足。

　　每周進行快速，至少每半月進行快速夫妻生活，這個間隔時間絕對不能超過一個月。要知道，長時間沒有性生活極易誘發前列腺炎。同時，也不建議你太頻繁，損耗太大也對你的前列腺和性能力不利。

　　其次，中年男人性興奮的節奏和性交速度逐漸減慢了，達到高潮的時間也延長了，這種變化從表面上看似性能力降0，實際上卻使得男人與妻子的性興奮過程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同時達到性高潮，從而讓夫妻雙方獲得更為滿意的性生活。

　　第五：懂得病與非病的界限。在性功能出現不佳的時候，注意夫妻之間多交流。如有必要，可短期在客服指導下用一些保健品等。在經過一段時間的家庭內自我調整，但感覺無效時，可找專業醫師咨詢和接受必要的檢查，好夫妻同看客服。

　　通常地講，絕大多數求治性功能障礙的中年男性并沒有明顯的器質性疾病，性功能下降多在情理之中，并不屬于勃起功能障礙的范疇，只要進行必要的調整就有效可以走出疾病陰影。

　　所以，一定要分清是疾病還是正常生理功能衰退，不要盲目與自己年輕時的性能力或商業炒作中的“猛男”相比，那樣會造成巨大的緊張焦慮，甚至會不惜花費大量金錢求治，其結果往往不佳。如果的確有性功能障礙，并非偶然出現，應該到正規大醫院曙光外科或貴州男科醫院做個檢查，看到底是不是真的患了勃起功能障礙等疾病。即便真的患上了性功能障礙，通過規范的醫治，也能獲得理想的效果。

　　第六：堅持練功不能松懈。古話說“拳不離手，曲不離口”，說的就是功夫的練就不能間斷。性生活不同于騎自行車，只要你學會了，什么時候想騎，跨上就能騎走。

　　平常要多多進行盆底肌肉的訓練，閱讀一些有關性生活的科普讀物，提高性技巧，學會經營夫妻間的性氣氛。四十歲男人的性生活雖然不再象周杰倫的“雙截棍”--哼哼哈嘿！卻也象張三豐的“太極拳”--綿長有力！