(1)首先要適當(dāng)學(xué)習(xí)有關(guān)性生理方面的知識，以消除精神緊張和恐懼心理。有些男性新婚后由于異常興奮，出現(xiàn)一兩次早泄是難免的，也是正常的，不要因偶然的早泄，就以為患了性功能障礙疾病，這種想法是非常錯誤的，是要不得的。實際上，只要正確對待性的問題，掌握性生活規(guī)律，早泄是可以避免的。
    (2)男方發(fā)生了早泄，女方要給予關(guān)懷和體貼，給予精神上的鼓勵和諒解，這非常有助于男方性功能的早日恢復(fù)。
    (3)發(fā)生早泄次數(shù)較多的患者，要停止一段性生活，避免性的刺激，生活規(guī)律化，充足的睡眠，適當(dāng)增加一些有幫助的藥膳，并進(jìn)行文體活動，以增強(qiáng)體質(zhì)。并且避免不良嗜好，如吸煙、飲酒等。
    (4)采用安全套性交，可以降0男方性興奮時龜頭的敏感性并能延長性交時間，避免早泄的發(fā)生。
    (5)冷熱水交替坐浴。每晚睡前先用冷水坐浴20分鐘，再以溫水坐浴20分鐘，每天1次，可改善后尿道抑制射精的功能。
    (6)飲食方面推薦使用下列藥膳：
    青蝦炒韭菜(青蝦250克，韭菜100克)：益腎助陽。用于腎陽虛所致之早泄。
    腐皮白果粥(白果9克一12克，腐皮45克一80克)：補(bǔ)腎益肺。主要用于腎氣虛弱之早泄和肺氣虛弱之喘咳。