早泄自我醫(yī)治方法
(1)首先要適當(dāng)學(xué)習(xí)有關(guān)性生理方面的知識,以消除精神緊張和恐懼心理。有些男性新婚后由于異常興奮,出現(xiàn)一兩次早泄是難免的,也是正常的,不要因偶然的早泄,就以為患了性功能障礙疾病,這種想法是非常錯誤的,是要不得的。實際上,只要正確對待性的問題,掌握性生活規(guī)律,早泄是可以避免的。
(2)男方發(fā)生了早泄,女方要給予關(guān)懷和體貼,給予精神上的鼓勵和諒解,這非常有助于男方性功能的早日恢復(fù)。
(3)發(fā)生早泄次數(shù)較多的患者,要停止一段性生活,避免性的刺激,生活規(guī)律化,充足的睡眠,適當(dāng)增加一些有幫助的藥膳,并進(jìn)行文體活動,以增強(qiáng)體質(zhì)。并且避免不良嗜好,如吸煙、飲酒等。
(4)采用安全套性交,可以降0男方性興奮時龜頭的敏感性并能延長性交時間,避免早泄的發(fā)生。
(5)冷熱水交替坐浴。每晚睡前先用冷水坐浴20分鐘,再以溫水坐浴20分鐘,每天1次,可改善后尿道抑制射精的功能。
(6)飲食方面推薦使用下列藥膳:
青蝦炒韭菜(青蝦250克,韭菜100克):益腎助陽。用于腎陽虛所致之早泄。
腐皮白果粥(白果9克一12克,腐皮45克一80克):補(bǔ)腎益肺。主要用于腎氣虛弱之早泄和肺氣虛弱之喘咳。
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