?大同市曙光醫院客服指出，緊張的人際關系、超重的工作學習壓力、不規律的生活習慣等都是導致早泄的重要原因，目前醫治早泄的方法確實有多種，可是為了不耽誤正常的工作學習，患者試圖采取一些自我醫治的方式來有效控制病情。那么，早泄有哪些實用的自我？下面讓客服給大家簡單介紹一下。

　　七星關男科醫院醫院的客服強調，早泄日常生活中若得到有效的調理，加上適當的醫治，早日擺脫早泄的困擾已不再是難題，患者可通過以下幾種方式做到早泄的自我醫治：

　　一、睡眠要充足。

　　只有充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。許多早泄，腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利于早泄問題的護理，也有利于對自己身體的養護。

　　二、護好自己的雙腳。

　　足部保暖也是一種有效的方法。這是因為腎經起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養腎止泄固精之功效。

　　三、避免勞累，節制房事。

　　體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度，房事有節。這樣才能更好的養護自己。

　　以上是客服介紹的幾種比較實用的自我，當然，是病還得當病醫治，自我只能作為一個輔助的手段，也有很多患者礙于面子的問題不接受正規的醫治，一拖再拖，導致病情的加重，醫治難度也有所增加，治好效果也不是很理想，客服提醒患者朋友，面對病情，盡早的醫治是明智的選擇，?大同市曙光醫院突破傳tong藥物醫治的弊端，推薦技術-“六位一體分型”靈活針對患者個體的差異，辯證施治，幫助患者消除心理、生理上的痛苦，數萬例臨床醫治案例證明這一對于醫治各種病因導致的勃起功能障礙有效率達97%，有效恢復健康率達到89%以上，是當前臨床上醫治勃起功能障礙的優選技術。

　　關于“早泄有哪些實用的自我”的相關信息我們就先介紹這么多。?大同市曙光醫院的客服溫馨提醒各位患者在生活中對待疾病，一定要盡早發現，早醫治，才能早恢復健康。祝您擁有一個健康美滿的人生，如果還有什么相關的問題，可以在線咨詢。