男人性生活多長時間才不是早泄?一直以來，這是困擾很多男性的問題，性生活時間越長，似乎就成為了男性定義高質量性生活的標準，一旦發現自己性生活時間過短，就會懷疑自己是不是得了早泄。就這種情況，?大同市曙光醫院客服指出，很多男性朋友將性生活時間的長短，用以衡量早泄是不恰當的，想要定義早泄，必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準，男性如若以這樣的標準衡量，不僅不會得到答案，還會因焦慮而增加早泄的幾率。

　　據?大同市曙光醫院客服介紹，早泄是指過早射精，其實這個時間定義很難下，性交時射精時間的長短，個體差異很大，即使同一個人，每次射精時間亦不盡相同。有人將射精時間的長短，用以衡量早泄是不恰當的，必須考慮年齡、體質、健康情況、性生活經驗、性交次數和女性性欲及情欲高潮出現快慢等個體的差異性，所以很難制定一個具體的射精時間標準。

　　據調查，正常男子射精時間一般在1分鐘以上至3分鐘左右，有的人可在20分鐘至30分鐘以上，個別可達50~60分鐘。至于1分鐘以內射精者，亦要視這時男女雙方是否能得到滿足。如果雙方配合默契，盡量在女方已充分激動的情況下進行性交，射精后雙方都感到滿足，則不應視為早泄。

　　因此，有人提出的陰莖進入陰道后不到1分鐘，或者陰莖在陰道內抽動不足15次即射精者，亦稱為早泄。這種意見目前尚有爭論。

　　男性朋友可以從以下幾個方面入手延長射精時間：

　　在平常的時候，兩個人在過性生活的時候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。當然，也可以采用比較省力的性愛體位。這樣，在很大的程度上，就可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位。采用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。女性主動就會降0男性的敏感度。男性可以在平時對于睪丸做一些鍛煉，如牽拉陰囊和睪丸等。

　　由于性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降0性緊張度而推遲性高潮的到來。男性還可以利用捏擠陰莖的方法保持陰莖延長的時間。就是指，男性在過性生活的時候，有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降0，每捏擠三到四秒鐘放松快速，如此可反復進行。

　　以上是對男人性生活多長時間才算正常的介紹，七星關男科醫院醫院客服提醒男性朋友，在了解以上內容后，對以往的見解有所改變，如有疑問，到正規的貴州男科醫院醫院尋求專業的咨詢是為有效地。