預防早泄從哪幾個方面做起
?大同市曙光醫院客服介紹“預防早泄從哪幾個方面做起”首先要了解一個良好的生活習慣至關重要,以及還要保持一個良好的精神狀態都可以有效的防止早泄的發生。下面我們具體來看看如何預防早泄吧。
1、改變幸愛時間:大多數人習慣在晚上臨睡前過幸生活,但對早泄患者而言,應適當改變幸愛時間。比如,在每天早晨睡醒后或午休后,身體已經從疲勞狀態中恢復過來,精力旺盛,更易于男性控制自己。同時,這類男性還應改變幸生活體位,如采取女上位或側位,降0男性的性興奮度,有助于延緩射精發生。這個方法對于絕大多數人都適用。
2、幸愛中要“輕裝上陣”:50%以上的早泄患者和其心理狀態有關,他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀,由此產生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之,中樞神經系統會形成條件反射,每當幸生活時即發生早泄。這些患者要在客服指導下,分析發病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟,一個輕微的鄙視會讓他們一泄如注。
3、前戲充分:幸愛前充分愛撫、親吻,能使女方優秀入興奮狀態,較易獲得滿足,這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾,深層次的前戲可以帶動起后面的真正動作,令后面的動作如行云流水般順暢,即使偶爾有一點卡殼也無關大局,希望天下早泄男的愛妻能夠明白這一道理,令今后的幸福生活真正性福起來。
4、戴安全套:這樣能降0男方性興奮時龜頭的敏感性,延長幸生活時間。發生早泄次數較多時,好在一段時間內別過幸生活。同時要規律的生活節奏和充足睡眠,還要戒煙、戒酒。
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