眾所周知，性障礙會影響到正常的夫妻生活，長期性障礙不僅會影響到夫妻關(guān)系，還會使得家庭關(guān)系出現(xiàn)破裂，所以性障礙是不可以忽視的疾病。那么，男人出現(xiàn)性障礙會有哪些表現(xiàn)呢?

男人性障礙的表現(xiàn)

1、無性生活欲望

表現(xiàn)最為明顯的一個癥狀，對于性生活會沒有任何的欲望，導(dǎo)致出現(xiàn)的原因有兩個，一個是心理上的，一個是生理上的，心理上鉤的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。這個時候就需要你放松心情，尋找新的性愛技巧或者助性方式，在就是加強鍛煉，增強體質(zhì)。

2、肺部開始衰弱

肺部的衰弱也提示這男性的性功能是有所衰退了，性愛考驗著男人的體力和耐力，而肺部不好，呼吸不通暢無疑會使性愛質(zhì)量變得很低。男人上了年紀(jì)后，人的體力就會大不如從前，簡單地爬個樓梯就氣喘吁吁的，運動也容易感覺到累。這些其實就是肺功能下降的一個表現(xiàn)，而體力的下降對于性生活質(zhì)量影響相當(dāng)大，性愛過程中斷等，影響情緒。

3、視力開始下降

人上了年紀(jì)之后視力是會有所衰退的，上了年紀(jì)的男人出現(xiàn)視力下降，除了眼睛本身的問題外，還可能是性功能下降的一個提示。視力下降說明了血管方面出現(xiàn)了一些的病癥，身體血液循環(huán)受到影響，視覺神經(jīng)代謝障礙，因此引起視力的減退。而男性的勃起需要的是充足的血液，關(guān)鍵時刻流向生殖器官的血液不足，會影響男性的勃起。

4、脫發(fā)掉發(fā)劇烈

頭發(fā)和腎的關(guān)系是非常的密切的，如果說腎不好，休息不足很可能造成脫發(fā)，脫發(fā)是性功能下降的一個征兆。中年之后，男士的事業(yè)一般進入了人生的高峰時期，精神和心理上所承受的壓力都非常大，容易引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)的紊亂，脫發(fā)問題逐漸顯現(xiàn)出來。

如何預(yù)防性障礙?

飲食平衡。飲食對男性來說很重要，在性生活時，需要很多能力。營養(yǎng)不良會導(dǎo)致生殖器部位血液量不足。所以，平時要注意加強營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡，對預(yù)防疾病也有好處，但是要少吃一些油膩食物。

保持睡眠。男性有精力才能有更多的能量進行性生活。所以，男性保證睡眠很重要，這樣也可以增強各個系統(tǒng)的靈敏性。平時壓力大的男性，要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多注意休息。

堅持運動。這樣才能保持健康身體。良好的身體，在性生活時，才能更有力。選擇一些適合自己的項目，比如是跑步，散步，舞劍、打太極等。

節(jié)制房事。男性不要性生活頻繁，時間久了，就會感覺到疲勞，還容易引起一些其他的疾病，比如是陽痿、早泄，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，避免導(dǎo)致性疲勞。

專家指出，性功能障礙疾病不僅危害著男性朋友的身體健康，同時對夫妻之間的感情也會造成一定的威脅，因此及時的去正規(guī)的醫(yī)院進行治療非常關(guān)鍵。