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其實，

這個問題很多人都或多或少經(jīng)歷過，

或者現(xiàn)在正慘遭荼毒，

不勝其擾，

男人不容易也體現(xiàn)在了這里，

確實，男人難，

已經(jīng)不是一天兩天的認(rèn)知了，

在外面要工作，

要賺錢，

回家還得征服老婆，

而如果這個方面無法滿足，

又會給自己自信心帶來損害，

喪失該有的男人自信，

針對這些問題，小編今天總結(jié)了一些食物內(nèi)容以及日常護(hù)理，希望對出現(xiàn)早泄的男性朋友有所裨益。

　　男人得了早泄應(yīng)該多吃什么食物：

1、雞蛋：

　　因為雞蛋是公認(rèn)的人體性功效營養(yǎng)載體，它是人們在性生活之后，有效復(fù)原朝氣的還原劑。在生活中補(bǔ)充適量的雞蛋，能夠有助于男性迅速復(fù)原體力。

2、羊肉：

　　羊肉屬熱性，它本身就有助陽的功效。羊肉不僅能夠能緩男性腰膝酸軟等癥狀，對于疲倦遺精等情況也有很好的療效。

　　

3、蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。
　　

日常應(yīng)該怎么護(hù)理：

　　1、男性朋友們要加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等，這些都有益于自我身心健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。房事前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導(dǎo)致早泄。動作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

　　最后，小編想提醒各位，早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早泄，不少男士就會開始擔(dān)心自己的性能力。

這種擔(dān)心對于性生活的影響非常大，常常會導(dǎo)致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調(diào)整好自己的狀態(tài)，這些問題是暫時的。但如果常年如此，就要考慮是否是病態(tài)原因了，情況嚴(yán)重者還是希望可以去接受治療，不要一拖再拖，容易進(jìn)一步加重病情。

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