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手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些曙光生殖系疾病，性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為:

1、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

2、曙光生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿頻，尿末滴白，下腹及會陰部不適，腰酸無力，性欲減退，陽痿，早泄，不射精等。另外，有許多自慰者，由于環(huán)境的限制，自慰時總怕被人發(fā)覺、恥笑，因而選擇的自慰時間不僅是短暫的，而且心情也常常異常緊張，有驚慌和恐懼感，所以他們自慰時的動作節(jié)奏表現(xiàn)得很快，渴望盡快達(dá)到高潮的滿足。長此以往，就形成了射精過早的習(xí)慣。在夫妻性生活中，這種習(xí)慣如果不采取有效調(diào)理，便會形成早泄癥狀。

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(1)對犯有手淫習(xí)慣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們，建立信心與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負(fù)擔(dān)。

(2)培養(yǎng)良好的愛好和興趣，鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

(3)對手淫要正確對待，了解到手淫對身體和精神的危害，主動克服手淫。樹立克服習(xí)慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。

(4)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。

(5)減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。

(6)注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。