?大同8種方式，幫你化解早泄的尷尬！
大多數(shù)早泄發(fā)生在身心疲憊、情緒波動時，
原本不會早泄，
但在某種應(yīng)激情況之下就會發(fā)生早泄，常伴有勃起乏力。
早泄除了使性生活不曙光外，還會影響患者的身心健康，那么如何預(yù)防早泄呢？下面給大家介紹幾種方法。
1、加強鍛煉，增強體質(zhì)
體質(zhì)強弱往往會影響男性在性生活中的表現(xiàn)，所以堅持鍛煉，增強體質(zhì)，能讓自己在性生活中發(fā)揮得更加完美。
2、保持良好的心態(tài)
如果偶爾的出現(xiàn)一兩次的早泄，并不能說明什么，畢竟導(dǎo)致男性早泄的原因有很多，這時最忌諱自我否定，只有保持樂觀的心態(tài)，才能發(fā)揮正常實力。
3、學(xué)會使用暫停鍵
在性生活中叫幾次暫停，然后再射精會有效地延長自己的射精時間，但要記住，這個方法不可以長期使用哦。
4、保持規(guī)律的生活
經(jīng)常熬夜會使男性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，如果加上飲食不注意，就會影響到男性的性功能，所以生活規(guī)律合理飲食也是很重要的。
5、采取藥物治療
可以通過用一些藥物來治療早泄，但是一定要到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，根據(jù)具體情況，選擇適合的藥物，而盲目服藥則會使病情更加嚴(yán)重。
6、行為方法訓(xùn)練
性感集中訓(xùn)練，就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來引導(dǎo)患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙。
7、接受心理疏導(dǎo)
夫妻雙方協(xié)同，尤其妻子的參與十分重要。因為女方的誤解或者埋怨，會使男方的緊張、焦慮感上升，加重心理負(fù)擔(dān)。女方應(yīng)持體諒、關(guān)懷的態(tài)度，給予言語及行為安慰，緩解男方的緊張心理，幫助其樹立治愈信心。
8、采用手術(shù)治療
對于原發(fā)性早泄患者，且接受過長期的藥物與心理、行為治療，但療效甚微的患者。經(jīng)由專業(yè)評估采取手術(shù)方式治療早泄。
積極的性生活可以延緩衰老過程，讓人保持年輕，還可以促進夫妻之間的感情，曙光的、愉悅的、高質(zhì)量的性生活是非常重要的！相關(guān)閱讀：早泄什么時候需要做手術(shù)
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