男性怎么做可以預防陽痿呢？相信這是許多男性關心的問題。施26歲，外表俊朗，言談舉止看似輕松，卻并不能掩蓋他眼神里流露出的擔憂和沮喪。每次和女朋友做愛，小施越急，就越不能硬起來?？粗蚶驊岩珊徒辜钡难凵?，小施就更急，試了無數次，大汗淋漓，可就是不成功。小施的心情很壞，定好的婚禮也因此一拖再拖。后，小施和女朋友分手了。

　　還好，3個月前經朋友介紹認識了小玲，隨著感情的升溫，小施愈發擔心自己的病，小施不敢告訴小玲實情，也不敢談論婚事，帶著忐忑的心情請客服幫忙。

　　七星關男科醫院醫院的客服介紹，陽痿和心臟病都是機體的某個器官血流不足，鍛煉有助于血管通暢。而且，ED實際上可能是心血管疾病的早期警告信號，因為陰莖比心臟對血流的減少更敏感。實踐證明：如果沒有時間和精力參加有規律的全身性的體育運動，那么針對改善性能力和陰莖“鍛煉”，無疑會讓多數男子從中受益。

　　下面，?大同市曙光醫院的客服介紹幾種預防方法，希望對大家有所幫助。

　　一、陰莖鍛煉的簡單方式莫過于堅持做縮肛運動的，這種方式除了都能改善會陰部的血液循環，還能使盆底的肌肉和韌帶強度得到增強。除此之外，國內有學者借鑒祖國學倡導的強腎功法，專門制定了一套陰莖鍛煉操，據稱如果堅持練習，能夠改善男子的性能力。

　　二、強化陰莖反應：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1/3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一‘面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1分鐘。

　　三、摩揉睪丸：將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動.向右轉30-50次，再向左轉30.50次，以略有酸脹感而微痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法作，即先用一手拉緊陰囊.固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

　　推薦閱讀：中年后性能力下降怎么辦 該怎么做呢當然性交是陰莖的好鍛煉，每周至少快速，若不能性交，可以手淫代之。新近的調查表明，美國l/3的男子每周都有手淫。這并沒有害處，反而有益，有利于訓練男子控制陰莖的能力。

　　?大同市曙光醫院始終堅持以患者為中心的宗旨，為了適應大都市快速的生活和工作節奏，曙光醫院建立了完善的快速就診機制，然患者不必在在繳費處、掛號處和門診之間來回奔波，不必為漫長的排隊等候而煩惱，讓更多的患者能夠在這里獲得快速診療服務，短期內恢復身體健康！不影響工作和生活！　　男性怎么做可以預防陽痿呢？相信這是許多男性關心的問題。施26歲，外表俊朗，言談舉止看似輕松，卻并不能掩蓋他眼神里流露出的擔憂和沮喪。每次和女朋友做愛，小施越急，就越不能硬起來?？粗蚶驊岩珊徒辜钡难凵?，小施就更急，試了無數次，大汗淋漓，可就是不成功。小施的心情很壞，定好的婚禮也因此一拖再拖。后，小施和女朋友分手了。

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