養成良好的衛生清潔習慣，可以為健康的生活帶來保證。為了男女雙方的身體健康，建議每對夫妻都應該堅持“事兒”前一小洗，“事兒”后一大洗。

男性如何清洗私處

1、使用溫水清洗

若是男性沒有炎癥，可以使用溫水來清洗私處，并且用手輕輕的揉搓睪丸以及陰囊部位。在清洗的時候要把包皮徹底的翻起來，這樣才能夠把里面的包皮垢徹底清洗干凈，但是要注意水溫，盡量控制在40℃。

2、少用洗劑

盡量不要使用沐浴露以及肥皂來清洗私處，因為男性龜頭皮膚非常的嬌嫩，而且對于化學物質很敏感，這樣很容易發生過敏。

3、各個部位分開洗

即使在寒冷冬天也要每天養成清洗外私處的好習慣，另外，臉、屁股、腳建議使用不同的盆來洗。

因為每個部位細菌是不一樣的，若是使用同一個盆子以及同一條毛巾的話，可能會導致細菌交叉感染，從而引發各種疾病。

4、洗完及時擦干

如果清洗完私處沒有及時擦干，會讓私處處于潮濕的環境，為細菌生長繁殖提供條件，所以洗完之后要及時擦干。

夫妻生活前，夫妻二人的身體清潔有其必要性，特別是都要徹底清洗下生殖器，然后在結束后再清洗全身。

因為男性的包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活后分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。

相對來說，女性更注重自身私處的清潔，但是事前女性也要注意清潔外陰部，避免由于出汗、不透氣等造成的某些氣味兒影響到感受。

夫妻生活中，男女的體液、分泌物等附著在女性會陰處和男性陰囊部位，會造成此處部位既潮濕又不透氣，給細菌的生存繁殖提供有利環境。“小洗”可以將生殖器周圍的細菌帶走；“大洗”能防止外生殖器感染，又能減少曙光系統感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，讓夫妻感情更加深厚曙光。

在愛愛之后好好清洗一遍，可以保證夫妻雙方干干凈凈地睡覺，更有助睡眠。但需要提醒的是，結束后最好能稍事休息半個小時，然后再去洗澡，要洗溫水澡，不能用冷水沖洗。

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