前列腺的重要性不言而喻，
　　堅持做到這三點，
　　讓前列腺更健康。

不要久坐

　　男性在生活中需要注意不要長時間的久坐，雖說現在的工作大多數都是需要長時間的坐在電腦前的。但是這對于前列腺健康是很不利的，建議男性在生活中可以每坐一個小時就起來活動一下，避免久坐引起私密處的溫度升高，影響到前列腺的健康。

規律“行事”

　　很多中年的夫妻生活次數會大大減少，這其實對于前列腺健康是很不利的。男性處于性興奮的時候，前列腺和精囊都處于充血的狀態下，在射出之后才會逐漸的恢復正常。當男性有欲望的時候，卻沒有及時排解而是憋著的話，會導致精囊一直處于充血的狀態下，會導致前列腺液淤積，長期如此下去會導致前列腺炎發生。

　　對于男性來說，在日常有適當規律的夫妻生活，可以有效的保護前列腺的健康，預防疾病的發生。

多喝水

　　男性在生活中要養成多喝水的好習慣，及時排尿有利于前列腺的健康。在生活中養成多喝水的習慣可以稀釋尿液，這樣可以有效的避免濃度過高的尿液給前列腺產生額外的刺激。并且經常排尿可以讓男性前列腺內的一些細菌隨著尿液一起排出體外，起到一個清潔的作用。

貴州男科醫院專家提醒：如果是出現這些癥狀：早泄、陽痿、性功能障礙、尿頻、尿急、尿痛、尿滴白、尿中斷、夜尿多、尿不出、性生活時間短、手淫頻繁、腎虛等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，一定要及時前往醫院就診。

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