作息不規律、經常熬夜、飲食重口味，這些壞習慣都可能會傷害到男人的前列腺。如果你不幸得了前列腺炎，除了及時就醫，還應該注意飲食。下邊總結了一下前列腺炎患者5大類不能吃的食物，一定要謹記。

1、辛辣食物

大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，雖然能增加菜肴的口感，但是也能引起血管擴張和器官充血，對于前列腺炎患者來說，這些食物吃不得，否則就會導致前列腺炎遷延難愈。

2、有些肉類

狗、牛、羊肉、海鮮等，這些肉類食品多被認為是壯陽，增強活力的佳肴。而中醫認為前列腺炎是濕邪所致，因此壯陽的藥物用到利濕上，其作用就有可能不如人意。另外經過多年的臨床觀察，吃上述肉類多能導致病情加重。

3、生冷寒涼食物

生冷寒涼的食物容易刺激前列腺，使前列腺過度收縮，導致尿液流通不暢，加重病情。因此前列腺炎患者最好少吃或是不吃生冷食物，尤其是秋冬季節天氣寒涼，就更不宜食用了。

4、發物

前列腺炎患者不宜吃太多牛肉、鵝肉、魚腥草、蝦蟹等發物。因為發物進入身體后刺激機體，使得已經病變的前列腺過度充血水腫，壓迫尿道，甚至導致腺體出現化膿現象，影響前列腺炎康復。

5、油炸食物

油炸食物中含有過多的飽和脂肪酸，這些飽和脂肪酸會幫助前列腺分泌過多激素。而且油脂在反復加熱之后，其中的不飽和脂肪酸會產生毒性較強的聚合物，對身體有害。前列腺炎患者吃太多這些食物容易導致前列腺和膀胱頸反復充血，對病情康復不利。

越來越多的年輕男性不注意生活習慣，才會導致前列腺的病發，那么在生活中如何預防前列腺炎呢？

1、預防前列腺炎，就要注意飲食合理，避免酗酒及食用大量辛辣食物，多補充對人體有益微量元素。

2、很多男性的生活都不健康，尤其是在性.生活方面，要有規律的性.生活，以定期排放前列腺液，促進其不斷更新，有助緩解脹滿感；避免忍精不射或頻繁射精，以免引起前列腺過度充血。

3、注意生活習慣，尤其要注意休息時間，起居有常，適當鍛煉。飯后散步，以增強機體免疫力和抗病能力。此外，避免過勞，防止便秘，多飲水多排尿，有助前列腺分泌物的排出，也能預防感染。

4、不要憋尿：經常憋尿使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。

前列腺炎的危害大家都有一定的了解，很多患者都因為沒有治療引發了更多癥狀，所以為了避免這種痛苦，男性朋友日常要注意預防，養成好的生活習慣。

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